Då var det dags.
Efter flera år av dåliga matvanor. bilar, få excerciser och en okontrollerad viktuppgång så är det väl f-n på tiden att börja leva vettigt igen....... Eller ?
Lite kort om f.d. mig.
Tränade karate uppe i norrland mellan åldern 8 - 18. Spelade fotboll mellan åren 7-12 och tränade aktiv löpträninng under somrarna varav jag spran ca 2-3 gånger i veckan 3 km. Och ändå var jag lite halvknubbig. Antar att det var min natur.
Dock är jag också en väldigt lat människa och drar mig för att göra saker konstant i alla lägen. Vid 18 års ålder fick man givetvis körkort och intressena förändrades givetvis till att sitta och köra omkring i bilen, Sitta framför datorn, och dra i sig några öl här och där. Flyttade senare från småstadsorten jag kom från till huvudstaden stockholm. Varav jag tappade 10 kilo och var på den tiden nere på glada 78 kilo..
Sedan dess har det plussats på både snabbt och långsamt i perioder. Lovat mig själv att aldrig gå över 100 och tyvärr brytit det löftet nu när jag för några dagar sen ställde mig på vågen och såg en annan realitet. Då slog det mig. Jag behöver hjälp.
Dags att börja använda matdagboken samt ändra livsstil.
Så för en och en halv vecka sedan kastade jag ut snuset ur mitt liv och började med regelbundna promenader samt lite bättre råvaror som jag kastar i mig. Och från och med idag börjar jag även med Scarsdale metoden. Får se hur det går :)
Over n out!
Kommentarer
-
Du kommer klara viktnedgången galant tror jag, en massa pepp till dig :D
-
välkommen och lycka till!
-
Välkommen och lycka till säger jag också!
-
Nu har du ögonen på dig och det brukar vara en bra motivation ;) Lycka till!
-
tackar tackar :)
Logga in för att skriva en kommentar.