Tjo, Satt med sambon och försökte hjälpa henne komponera någon drink till Melodifestivalsfinalen. Hon har nämligen bjudit över några vänninor så jag får väl försöka göra mig såpass liten som möjligt med tanke på att det blev hemmaplaner för mig :)

Så en t...

Ställde mig på vågen i morse och kom fram till att jag totalt tappar fem kilo sedan jag började på matdagboken, Slutat snusa och hoppade på Scarsdale dieten.

Fasiken vilken härlig peppning att se vart man har tagit sig hitills. Målet efter 16 dagar var e...

Jadu. börjar tappa motivation till att skriva på något vänster.....

Det tar sig säkert när man väl börjar skriva om något. Men jag vete tusan vad jag ska skriva om just nu. Kanske att idag är starten på andra veckan för mig, (nej det var inte igår...

Lista på vad som såg ut att bli en avnjutningsbar dag.

Chips 125g,
Rallarhalva, hel med smör och en kokt skinka
mjölk, 2 glas,
en näve flingor
Keso, 50g
Lösviktsgodis, 600g
Coca Cola, 1.4Liter
Wienerbröd 3 stora
Chockladkaka 200g
Kaffe 400g
Fläskfilé 320g
P...

Skriver inget idag för jag har nått 5000 Kcal och tror att det är mina värsta 24 timmar i mitt liv.

Tjo. efter att ha påbörjat scarsdale så måste jag säga att detta var första gången jag faktiskt inte var mätt efter middagen. Som faktiskt bestod av:




Nåja. Får hitta ta några extra frukter till ikväll. Tänkte döhänga framför teven en timme och seda...

Satt i morse och funderade på vad gott jag skulle äta idag och kom i underfund med att det var kall kyckling som gällde till middag, :) Så bestämde mig abrupt för att ta en godis dag imorrn och kompensera för den idag.
     Sitter på spotify just nu oc...

Skönt att redan vara nere på tvåsiffrigt igen. La mig igår med en stor förhoppning på vågen i morse och blev precis så nöjd som jag förväntade mig att jag skulle bli. Det blir att fira med en extra bit bröd på morgonen och extra starkt kaffe :)

Otroligt h...

Tjosan!

Börjar komma in bra in på den nya Kcal banan som är utstakad. Börjar även få riktigt bra med ork igen. Något jag känner att jag inte haft på väldigt länge, Samtidigt som jag går stoltare och med ett leende på läpparna som inte funnits...

Sitter här och känner ingen hunger för tillfället. Rätt hyffsad krympning av magsäcken tror jag, samtidigt som kroppen bör ha hamnat i ketosis tillstånd nu. Fast svaret på det vet jag först imorgon. Ska springa och köpa sådana där pissprover s...

Kom jsust på att det mesta jag äter / ätit är rikligt med vatten. Tror nog att kritikerna till scarsdale har rätt i det faktum att man tappar mest vatten av metoden. Kommer dock fortsätta tiden ut med scarsdale iaf så får tiden visa vad som händer.
    ...

Jösses vad man kännt sig hängig och småirriterad idag. Antar att det har att göra med snabbavvänjing av ett stort kaloriintag.
    Mitt problem är att jag slutade snusa för en och en halv vecka sedan. Från att ha snusat i 6 år. Dag som natt. Kunde i...

Tjo. 

Måste faktiskt säga att middagen igår var riktigt suverän. Är dock väl medveten om att kaloriintaget var på tok för lite. 
     Kände mig dock inte trött eller hängig igår. Lite frusen kanske, absolut inga hungerskänslor och en väldigt bra k...

Tjo tjo!

Efter flera år av dåliga matvanor. bilar, få excerciser och en okontrollerad viktuppgång så är det väl f-n på tiden att börja leva vettigt igen....... Eller ?

Lite kort om f.d. mig.

Tränade karate uppe i norrland mellan åldern 8 - 18. Spelade fo...