icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Kommer uppdatera med inlägg förhoppningsvis dagligen. (läs 2011-06-29 -> 2011-08-30)
Är dock väl medveten om att jag inte är den bästa skribenten eller den mest grammatisk korrekta personen :)
Bloggen kommer mestadels handla om träning. Då jag för närvarande utför ett experiment med min bror. Ett fysprogram som kallas för Insanity Workout. Dock med en liten twist. Den av oss som förlorar kommer att få ett straff :)
21 juli 2011 08:35
14

Insanity dag 25. Snart halvvägs :)

Jag minns de första dagarna som om de vore igår. Smärtan i benen och känslan att man inte riktigt förstått vad man gett sig in på. Jo, de känslorna finns faktiskt kvar. Snart har fjärde veckan gått och det börjar trappas upp för slutspurten som enligt människor som redan gjort hela programmet säger att första månaden endast är en försmak av vad som komma skall. har inga goda nyheter att ge angående hur denna vecka gått efter min smymåttning. men jag skiner smo en solstråle fortfarande!

Kommentarer

  • 21 juli 2011 08:36
    Troxii
    Kan inte du smått förklara, kortfattat, vad du gör? Sidan du länka var så rörig. :) Kanske skulle utmana min vän till detta! Pepp, du är grym! ;)
  • 21 juli 2011 08:37
    holmen
    Ha! Det är kort och gott plyometrisk träning som fokuserar på stora muskelgrupper. Bästa sätteet att få en inblick i vad det är för något är att tänka sig ett gympapass a la. Friskis och svettis. men i sådan intensitet att du inte kommer att klara av det oavsett hur tränad du är =) blir att lägga upp lite bilder när jag får tillgång till min dator som har fotografier inlagda :)
  • 21 juli 2011 08:38
    holmen
    http://www.docstoc.com/docs/26255919/Insanity-Workout-Calendar
  • 21 juli 2011 08:43
    Troxii
    Det vore intressant, bilder! :) Antar att det är bilderna man ska följa? Annars så vet man ju inte vad man ska göra i tex cardio, etc. Men det kanske man får med när man laddat hem det? :)
  • 21 juli 2011 08:44
    holmen
    formatet är en träningsdvd =)
  • 21 juli 2011 08:53
    Troxii
    Jaha då förstår jag, intressant :)
  • 21 juli 2011 08:57
    holmen
    Har en länk på något blogginlägg på 10 minuter till youtube på hur ett pass kan se ut om jag inte missminner migsjälv =)
  • 21 juli 2011 08:59
    Troxii
    Ska kika efter den :)
  • 21 juli 2011 09:00
    holmen
    http://www.youtube.com/watch?v=far-EsGZLpI där har du den
  • 22 juli 2011 10:23
    Troxii
    Missade den, men nu ska jag kika! :D
  • 22 juli 2011 10:23
    holmen
    gör så :D
  • 22 juli 2011 10:27
    holmen
    Vill höra vad du tycker när du väl är klar med att titta på den =)
  • 22 juli 2011 10:43
    Troxii
    Det där kommer komma som gruppträning på gymmet sen i höst, ungefär de där övningarna. :) Ser grymt roligt ut och grymt jobbigt! Insanity? Haha oh yes!
  • 22 juli 2011 11:39
    holmen
    haha ja. en bekant som tränar på friskis sa att det är precis samma övnignar som hon gör normalt. men att hålla på i 60 sekunder utan vila är helt galet :D

Logga in för att skriva en kommentar.