Vecka 3 -1,5 kg
Även fast jag inte haft någon bra vecka fysiskt och inte kunnat tränat något alls nästan. Under veckan blev det väl en kvarts promenad och så tränade jag lite med hantlar i 10 minuter vid ett tillfälle. Men kroppen har varit ur lag. Jag har ju en del kroniska sjukdomar och ibland är kroppen värre än andra veckor.
Trodde inte att jag skulle ha gått ner så särskilt mycket alls, har inte kännt något på kroppen att det har minskat nånstans. Men vågen visade idag -1,5 kg så det var en positiv överaskning.
Jag har ju skött maten hela veckan och fört in det jag ätit och haft koll på kalorierna. Enda godiset det har blivit är nån bit 86% choklad nån gång ibland och det har räckt bra.
Nu är det bara att ta tag i en ny vecka och fortsätta hålla detta som verkar funka.
Gillar
Kommentarer
-
Håll den kursen nu , så går det framåt. Grattis 👍💐
-
Grattis
Logga in för att skriva en kommentar.