Vilken toppen dag jag hade igår. Först om främst så vaknar man utvilad klockan sju, skön känsla! Går upp, myser med Alma sen dricker kaffe. Äter frukost (ägg & bacon). Myser lite till sen gör vi oss redo för en PW. Dock var inte solen framme så...
Ja, vad ska man säga? Vilken dipp jag varit i. Ont i ryggen & förkylning. Men en sak är bra! Jag har inte inte fuskat med maten, det är träningen som blivit lidande..! Okej, lite fusk har det kanske blivit med maten, har inte ätit så strikt som jag...
Kollade vädret nu på morgonen och blev glad, vädret säger att solen ska skina på oss, inte blåsa så mycket och vara ca 4 plusgrader. Kan man bli annat än glad? Perfekt jobbväder också, då jag är brevbärare så ska jag idag cykla. Cykla och spr...
Det här med LCHF är det bästa beslut jag tagit. Jag mår otroligt bra, min mage är inte uppblåst konstant som den var förut när man åt massa socker och kolhydrater, mitt sockersug är som bortblåst. Jag var en riktigt sucker för fikabröd, kakor...
Vilken härlig känsla när man vaknar av sig själv och känner sig utvilad då vet man att detta blir en bra dag!
Jag och Alma gick upp vid åtta, börjar som vanligt med min kopp kaffe sen åt vi frukost vid nio, äggröra & bacon för mig och gröt för A...
Jag brukar säga "den bästa träningen är den som blir av". Vi bor i ett hyreshus utan hiss två trappor upp. Så varje dag går jag upp och ner för dessa trappor. Vilket är bra träning, men lägg till en påpälsad Alma, i sittdelen till vagnen, du s...
Sommaren & hösten 2012 var ju i min bästa form. Jag var stark i kroppen & vågen visade 62kg. Träning var min vardag vilket jag älskade. Sen träffade jag min nyvarande sambo och träningen blev lite åtsidolagd. Det blev istället mysiga hemmakvällar...
Lchf är min nya livsstil, den har gjort sån märkbar skillnad på så kort tid. Jag började äta enligt LCHF den 19/1-14, första veckan var kaos. Hade huvudvärk, yrsel, trötthet, orkeslös och inget power alls. Men det hade jag läst att det var så...