icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en mat och godis älskande person som använder maten som tröst och belöning, jag vill ändra på detta för jag mår inget bra av det!
Har alltid älskat mat men för några år sen, efter seperation, utbrändhet, rökstopp och stillasittande jobb började jag gå upp alldeles för mycket i vikt!! Har alltid pendlat i vikt men det vill jag inte..nu mår jag bra och känner att det är dax för en bra vikt oxå!
Jag vill förändra mina mat- och motionsvanor! jag trivs inte i min kropp och vill inte jojobanta eller handla mer större kläder! Jag vill känna mig fin och frisk och stark!! Vara stolt för att jag tar hand om mig själv!
Nu är det dax att ta tag i vikten igen, men förhoppningsvis för sista gången! Jag känner att jag behöver stöd och hjälp med koll på maten, därför har jag startat upp här igen.
Nu ska hela jag få må bra!!
10 augusti 2010 11:46
2

Fan va svårt det är!

Jaha, det här var mycket svårare än vad jag trodde....att hålla koll på vad och framför allt hur mycket (gram..dl..) jag äter...hm! Jag tror inte att jag får det så rätt i mina uträkningar..men samtidigt så hjälper det nog mig att bara tänka till och försöka förstå vad och hur mycket jag stoppar i munnen. Jag har inte lyckats så bra den här helgen, om man ska tänka på nyttighet. Fast jag försöker tänka att det spelar ingen roll, att inte dras ner av det utan vara lite positiv!
Jag var bort bjuden i söndags och blev bjuden på winerbröd, skaldjurspaj och efterrättspaj....inte det bästa när man försöker gå ner i vikt men jag åt och hade inte hjärta denna gång att säga nej. Till saken hör att hon inte hade en aning om att jag börjat försöka att inte äta förmycket sånt! Nästa gång blir det bättre:)!
Jag har motionerat i dag...vad skönt det är efter... men hur kan det vara så svårt att komma igång!! En lite promenad är ju så mycket bättre än inget, både för kropp och själ!! Jag behöver nog läsa mycket mer av all info här på matdagboken!!
Ha dé!

Kommentarer

  • 10 augusti 2010 12:04
    NinaEK
    Jag tycker du verkar kämpa på duktigt! Man måste få unna sig lite ibland. Ta en halv bit mot vad du tänkt från början :) Lycka till, du fixar det!
  • 10 augusti 2010 14:33
    Anna4u
    Håller mid Nina ta hälften av vad du tänkte... jag vet en gång när jag skulle "banta" och sa det till alla och bland annat din syster... sen Bjöd hon på fika och jag längtade jag gick en extra runda och cyklade ut till dem och när jag kom så hade hon skurit upp frukt..... du om nån fattar hur fel det blev för mig och vad som hände den kvääen.. jag tror en kaka där varit bättre än vad jag kompenserade med på kvällen... Ta du men hälften och som du sa handla aldrig hungrig så behöver du inte chokladen!!!! Du är bäst!!!!! Sanrt är målvikten närmare än igår!!! kram

Logga in för att skriva en kommentar.