Varför är det svårt att äta lite och nyttigt....jag har försökt att skriva in allt jag äter, men det saknas oftas nått mål som jag inte har koll på....det blir oordning och jag har svårt att känna mig nöjd, vet inte om jag har ätit lagom elle...
Jag såg ett program igår på tv om fetma och forskning....de har upptäckt att våra hormoner (tror jag det var) påverkar mer än vad man trott. Överviktiga människor har sällan en riktigt stark hungerkänsla men heller inte riktig mättnadas känsla...
Jag trodde nog kanske att tisdagens svullande inte skulle behövas beskådas...jag tänkte bara glömma, hoppa över den....jag var så glad i tisdags och var och lunchade med en kompis på en fantastiskt bra Kinaresturang, det var helt omöjligt att int...
Jag fattar inte....jag känner att jag kan hoppa över godiset just nu, men jag är sååååå sugen på någon god mat...alltså mat med mycket gott fett...som strips, hamburgare, mm!! Jag har nyss ätit Pasta Bolognese (skrev om det innan) som jag själ...
Jaha, det här var mycket svårare än vad jag trodde....att hålla koll på vad och framför allt hur mycket (gram..dl..) jag äter...hm! Jag tror inte att jag får det så rätt i mina uträkningar..men samtidigt så hjälper det nog mig att bara tänka...