Varför är det svårt att äta lite och nyttigt....jag har försökt att skriva in allt jag äter, men det saknas oftas nått mål som jag inte har koll på....det blir oordning och jag har svårt att känna mig nöjd, vet inte om jag har ätit lagom elle...

Jag såg ett program igår på tv om fetma och forskning....de har upptäckt att våra hormoner (tror jag det var) påverkar mer än vad man trott. Överviktiga människor har sällan en riktigt stark hungerkänsla men heller inte riktig mättnadas känsla...