Förändrad syn på mat/mig.

På senare tid har jag upptäckt att min relation till mat förändrats. Att jag inte "måste" börja dagen med en stadig frukost, till exempel. Det går utmärkt att äta lite mindre, sen ett nyttigt mellanmål på förmiddagen och sen en kalorisnål lunch. Skillnaden är nog att jag medvetet valt produkter som inte höjer blodsockret så snabbt. Surdegsbröd, frukt och grönsaker, sockerfritt (eko och rättvisemärkt) jordnötssmör, te utan mjölk, det är några av de saker som jag äter. Självklart för många men det är ändå häftigt att känna att jag inte längre blir vrålhungrig som förut. Jag bestämmer mycket mer över intaget. Förutom när något annat bjuds, då är jag fortfarande helt maktlös inför att äta allt som är gott. Och det kan man såklart göra men jag vill även där uppnå känslan över att JAG bestämmer över vad jag stoppar i mig. Det är "bara" att bestämma sig, och ändå är det långt ifrån enkelt.... Men jag är iallafall nöjd med att ha en stabilare relation till mat i övrigt!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.