Jag har så svårt att lägga in maten i matdagboken. Att komma ihåg alla ingredienser och få exakt det jag ätit. Svårt att veta hur det det ligger till egenligen. Försöker få in bra mat dagligen, men är inte rädd att få i mig onyttigt. Träning...

Jag är nöjd med helgen. Och tycker att jag fått i mig det jag ska. Kanske lite mer... Svårt att fylla i matdagboken då allt inte finns med. Men jag gör så gott jag kan. Jag har märkt att när jag jobbar har jag svårt att få i maten i dagboken, tr...

Det har varit några dagar då jag inte haft tid till att fylla i matdagboken, men nu är jag här igen. Försöker tänka nytt, att det är okej att ibland ta en kakbit. Men att inte alltid. Se till att det mesta av maten är bra. Idag är det tänkt att...

Usch och fy. Hade fest på jobbet i fredags och det blev godis ich dylikt över. Nästan att jag stoppade i munnen en godisbit. Men sa! Nej! Inte idag! Sedan. Någon gång längre fram. Vilken skön känsla att kunna motstå!

Jag har försökt ta tag i ätandet ett antal gånger. Jag har klarat av att hålla hårt på maten och känt av hur bra jag mått när maten fungerar. De senaste veckorna har jag haft stressigt, och då har jag ätit en massa skitmat. Men nu är det ändr...