Protein vs Fett

Idag så vart det lite skevt me Proteinet o Fettet,, men det måste vi väl få till i morron, Annars å har det varit en okej dag me lite trim,, k änns att man inte tränat på 3 dagar jäklar va fort det går nedåt,, Men vi biter i hop o flåsar oss framåt,, Flåset visar bara att vi kan träna mer!!!! eller hur???

Kommentarer

4 april 2011 21:33

Bummlan

Absolut! Flås och hjärta och muskler! Nu trimmar vi vidare. På't igen ba! Kramar!
4 april 2011 21:34

jaropi

Kramiz Pinglan,, ja utan dig vakande satt jag i soffan o frustade
4 april 2011 22:32

Bajjan

Flåsa på hej och hå! Det är rätta takter! Vilken gullig datakompis du har! Ha det bra, Kram
4 april 2011 23:12

Fislisa

Jag ska ha flåsdag imorgon, hakar du på?
5 april 2011 05:18

Bummlan

Godmorgon Ljuvliga, Hoppas du sovit gott utan allt för knasiga drömmar. Bara kul! Nu äter jag en hemmagjord energibar, dricker kaffe och är omklädd för gymmet! Ha en alldeles fantastisk morgon och dag så hörs vi senare! Kram!
5 april 2011 07:36

jaropi

Bajjan ja hon är en riktig kelgris o ska vara i rätta miljöet,, Fislisa helt klart vad står på agendn eller kör vi egetmm jag har ett riktigt bra träningsopplegg i min föregående blogg Go morron pinglan,, ja förutom katten som skulle in o ut o har vårkännslor,, Va har du lagat Energibaren av för nått gott,, säkert nötter eller nått sånt va???
5 april 2011 08:05

Bummlan

Nä, inga nötter. Men solrosfrön, pumpakärnor, russin och havregryn ingår. Och äggvita. En portion ser ut så här i fördelning: Fett: 5 g Protein: 4 g Kolhydrater: 10 g Så det är nog ingen bra LCHF-bar. Jag kan goggla fram nåt bra recept åt dig :) Ja jäkla katter som har vårkänslor!!!!
5 april 2011 08:32

jaropi

U tycker inte om russin,, har du trimmat redan,, ja va dum jag är uppe me tuppen du da,,
5 april 2011 08:38

Bummlan

Trimmat redan :) Och nu tror jag att jag hittat ett par recept som kanske skulle kunna funka. Innehåller jordnötter, men de kanske går att ta bort eller byta ut mot mandelmjöl: [LANK]http://www.markazits.com/index.php?option=com_content&view=article&id=115:proteinsnacksprotein-bars&catid=19:recept&Itemid=263[/LANK]
5 april 2011 08:43

Bummlan

Jag måste ju trimma innan alla farliga ungdomar och villahemmafruar vaknar. Det är bara jag och en och annan pensionär som är vaken så där dags. Och pensionärerna är ganska ofarliga. Dessutom är de långsamma, så de har inte hunnit till gymmet än. Var där mellan fem över 6 till 10 i 8 ungefär. Och inte en levande själ. Jäklar så skönt det var. Och svetten droppade från nästippen :)
5 april 2011 09:09

jaropi

Låter som en riktig genomkörare,, Hur mår benen nu da eftersom du ska ut igen i spåret

Logga in för att skriva en kommentar.