Val av mat, eget eller andras, svårt veta själv????

Läser överallt om matval till vardags eller fest, svåra val tydligen för några mer än andra, just val av mat o bakverk vid ex Födelsedagar o fest, Där står jag lite på sidan o undrar om vi inte gör det svårare än det behöver vara, varför ska vi behöva råd för vad vi ska äta, sunt förnuft kommer vi långt med, o nog vet vi väl vad som är rätt eller fel i både val o portionsst, Ex olika plockmat, kött skinka potatis av olika slag, salladér o tårtor o kakor Varför inte då ta lite av det som passar i din matstruktur, o låt bli resten, o måste du ta en bit tårta ta då en liten bit o låt den räcka länge om det finns folk som kommenterar, Lev enkelt o vardagen blir skönare o bättre, Man tager vad man haver o låt det vaar med det Lev väl o ta vara på varandra Le lite o gör någon glad =)))))

Kommentarer

1 september 2012 12:58

jaropi

Det var inte menat som en pekpinne utan mer att jag tror folk gör det för svårt o då faller det ihop o man äter mer än man borde bara för att, Men vet nu inte varför du drar upp ((Tjockisar)) tror det är gemene man som detta gäller, samtidigt är det ju så att har man valt en diet så vet man nog vad det inebär i matväg, även om det kan vaar svårt att begränsa
1 september 2012 14:53

jaropi

SKSKSK så sant, men det kan man läsa sig till o få råd som här, metal, samtidigt tror jag att det är enklare att fråga ex antal frågor här o andra svarar i stället för att läsa sig till det själv, vet många som hoppar på en det ena som inte passar, jag kör själv efter ett 2 veckors schema, allt står rakt upp o ner o då blir det enkelt för utom listan inget att äta, Hjärnan är vår värsta fiende helt klart, o visst här finns massor me hjälp o klart folk ska få hjälp, men många gör det svårare än det behöver vara o många går in på dyra oftast för dyra dieter o då faller allt tyvär, Ha en super lördag
1 september 2012 17:06

anna54

Jag tycker att det går rundgång i matråd, allt för att tidningarna ska kunna sälja. Det står ju samma sak i dagens tidningar som det gjorde för 10 år sedan. Köper aldrig mat och viktminskningstidningar nu, har fått nog.
1 september 2012 18:34

jaropi

Anna så rätt så, det blir alldrig bättre bara mer av allt just nu o man blir baar förvirrad, så du gör helt rätt tycker jag, Hoppas du har det bra o hittade du några nya sticklingar
1 september 2012 18:42

anna54

Tack jaropi, jag hoppas på att hitta gula/créme-färgade pelargoner, hoppas på att de har lite ovanligare.
1 september 2012 19:27

jaropi

Okej jag trodde det varit, men kanske det är i helgen det??
2 september 2012 03:50

anna54

Idag är det. Mellan 11 och 16.
4 september 2012 08:50

chicha

Jag tror att ni har rätt i att folk har för lite kunskap. Har ofta märkt det då jag delat med mig av min. Har aldrig följt några dietlistor även fast jag tagit tag i vikten många ggr. Tycker det är för trist! Tycker därför att det är ganska enkelt att bara räkna kalorier, det finns ju deklarerat på de flesta förpackningar. Sedan är det en annan sak att många har problem med ätstörningar, att de alltså inte kan låta bli att äta sådant som de vet inte är bra för dem! Jag har själv ganska lite av dessa problem men ibland sätter det in att jag inte kan låta bli t ex sötsaker. Krävs mycket disciplin för mig att bara ta lite av något sött, särskilt om det står framför mig. Gäller även nötter och annat snacks. Så egentligen borde man låta bli helt! Är lättare för mig då.
4 september 2012 10:39

jaropi

Chicka visst är det ett problem både med vetskapen om mat o även störningar i ätbeteendet Jag har heller inga större problem utom att jag älskar mat:)) i som du nog faller jag me i vissa träsk emellanåt Nog har jag följ både LCHF o andra dieter o för min del tycker jag det var okej, krånglade inte så mycke utan tog det jag hade and thats it, Men är för glad i all mat till att avstå från vissa saker, så nu är det mindre på tallriken o Mer trim

Logga in för att skriva en kommentar.