Känner mig just nu så full o uppblåst o äcklig o ändå så åt jag inte mycke,, 150gr kotlett med såser 35 gram o grönsaker blir lite soffa sen måste jag ut o skotta den evinerliga snön om envisas att rammla ner,, o då kan jag hoppas det lätta...

Här är min Hund som jämt är med mig,, han är 12 år o jag har haft honom sen han var 6veckor

Frukost avklarad, kaffet druckit nu ska morron rocken av o kläder på sen ut till hönorna o skotta snö innan en snötur me Hunden, ruskigt vad det vräker ner Hoppas alla har haft en go lördag o en bra början idag

Vaknade utvilad o sugen på kaffe,, kokade kaffe gott gott frukost senare bestog av äggröra på 2 ägg 2skivor kalkon pålägg 2 skivor ost o sallad med lite majjo, inte hungrig man ska på tur me vovven o skotta så vill ha maten unna,,njut alla av en...

Lite stolt är jag över mig själv, men i morron så är man bortbjuden får se hur det går, man måste ju hålla strikt för att hamna inått stadium, kan för mitt liv inte komma ihåg vad det hette,, likt keso eller nått, o Vin har ju massor me soc...

Kokade Broccoli lite Ärtor o Blomkål, Sallad på Tomat Gurka Isbergsallad Kycklinglår 2 st o Bea på flaska gott o inte hungrig eller supersugen på nått som jag brukar vara på kvällen 1 dag närmare målet

Blev inte så lång promenad som jag tänkt mig, bara 35 snabba minuter sen vart det snöskottning i 35 min så trim vart det,, matintaget går efter planen,, men sen var det där vinet jäklar vilka kalorier det är i det,, men men planen var att börja e...

Efter att jag bestämt mig så började jag läsa allt i kyl o frys o skafferi,, ändå mycke man kan äta med en norm på 20 kolhydrater,, o annars så sitter jag med ett glas gott vin o njuter av vardagen ,, hoppas alla där ute gör det samma,, kramiz

Hej där ute, Ny på detta o hoppas att det ska funka, har väl varit lite jojo på vikten senaste åren, börjar bli less,, provar Atkins från Måndagen o hoppas att jag ska ha kurage att hålla mig från allt gott