Grilla ska vi o vinden verkar mojna,, provar att få hönorna ut har tinat så pass at det är barmark utanför hönsgården, sitter me bärbara i solen i stalldörren,, ha en bra kväll alla goa

O känner mig lite stressade , men vet jag inte behöver det da Idag kommer mannen hem o jag vill att dte ks ase bra ut,, det gör ju det ändå men bättre Köttet ska i marinad svampstuvning till paprikorna Håret ska färgas Dammsuga Trimma 1 ti...

3 dagar i umeå körning dit o hem 9,30 tim,, va det är ju löjligt måste jag säga,, O det är så roligt träffa nytt folk o nya butiker o vilka trevliga butiker(personal)),, ,Men jag orkar ju inte köra så långt hela tiden!!! Nu är det ledigt...

O va bra vi mår idag. Eller hur. Idag så känns hjärnan på tok varv Kom en man o pratade salami. Undrade om jag bara hade i skivor ja sa jag. Så kom en bekant till honom o dom pratade salami bastu. I alla fall så säger den ena ja ska basta i kväl...

Ja så kan vi sjunga i kör,, kom igen nu??? trralalala Solen tittar fram men det har varit kallt i natt o glashala vägar,, Ska till Ume för sista skiftet,, sen är det helg,, Jösses va tiden går fort,, vill stoppa lite nu,,, [FET]MeNar inte V...

Lång väg eller inte lång men många kameror o mycke 70. Trodde jag skulle bli tokig i morse innan jag var framme. Blir sen kväll o tidig morron igen. 4,30 i morron pigg o rask

Många varianter av Smoties, några är ju inte så Nyttiga,, O jag har Ingen aning om dom jag ska ha är okej Men i butikens synpunkt sälj för sjutton sälj så spelar det ingen roll,, Vi hoppas på en bra Smothie me bra näring o massor me vitaminer,,

Vaknar så jäkla trött,, tändstickor i ögonen,, upp ur sängen förberda frukost till hunden,, Toa besök sen iväg till första jobbet,, Tidigt pån idag ska till umeå o det tar sin tid köra dit,, jäkla skit väg 13 kameror på 13,5 Men inte s...

Det har varit en kanon dag me träning o bra kommpissnack både här o i telefon,, Simmning 1500 prommis 40 min Tuff Aerobic 30 min Middagen vart Kyckling file stekt me lök o kryddor Creme fr me svamp o kryddor Broccoli o sallad Önskar er...

Jag hoppas på soli helgen så man kan grilla,, Första gången för grillsäsongen o då ska det vara sol o någorlunda skönt ute,, Fläskfile Paprika me svampstuvning o ost på Sparris inlindad i bacon Vitlöksbröd Bea sås Rödvin sås Kocktailtomater

Snart ner mot Staden för Simmning me Bummlan Sen hem o en tur me Hunden o Aerobic ((Jillians)) jag vet inte vad som passar,, Middagen vete gudarna va´d man ska ha,, Ingen hemma utom jag,, Kanske lite kycklingfile o ädelost,,, Eller fisk stek med gr...

Våren skulle vara på väg vid detta laget sägs det,, nu snöar det men det är ett blött vitt som kommer ner,, Hoppas det inte blir liggande lovat fint i Helgen ju,, Grilltajm me gott tilbehör vill vi ha,,, O önskar härmed Bummlan grattis p¨å...

Det viktigaste först: 1.Välj lågkolhydratkost, inte fettsnål kost 2.Ha tålamod 3.Var inte rädd för naturligt fett 4.Se upp för vågen om du nyligen svältbantat 5.Kvinnor: undvik helst fruktätande 6.Män: undvik helst öldrickande 7.Se upp...

Ja vart ska man hämta styrka när man känner sig som om nån kört över en,, Satte mig på cykeln o tittade lite runt men klev av igen,, Simmning i morron så jag går ut från bra ork då,, Så härmed avsäger jag mig trimmen för denna dag ((TROR JAG))

Ja solen fortsätter den da,, så det blir en skön men ack så skitig tur Hunden som är lite långhårig under magen drar ju me sig massor,, Sen ska jag o kolla om det kommit Kycklingar!! dags nu!! oså får jag se om jag måste ta in några äg för...

Vilket väder vi har,, man kan ju inte annat än vara gla o njuta , Idag så står det prommis me snobben o Jillians på Tapeten,, Sen ska jag leta reda på krukor o planta om lite blommor som sliter i vinterkläderna Ha en kanon dag,, Le åt någon...

Idag så vart det lite skevt me Proteinet o Fettet,, men det måste vi väl få till i morron, Annars å har det varit en okej dag me lite trim,, k änns att man inte tränat på 3 dagar jäklar va fort det går nedåt,, Men vi biter i hop o flåsa...

[LANK]https://docs.google.com/leaf?id=0B2_lngMKQpRTZjUwMmVmNTctZWViZS00ODUyLWE4OGYtMGI4YjQ1ZDYxZDdm&hl=en[/LANK] Nu har jag ordnat länken med hjälp från Ronjja Den är uppdelad i 3 delar Uppvärming Huvudprogrammet Abs

Denna vecka blir en LÅNG jobb vecka,, Jobbar dubbelskift 4 dagar + merching på några butiker,, Men men sen kan man ta det lite lungt o inte boka upp så mycke,, Träning ska o hinnas med hoppas jag,, Ha en strålande dag där ute

Fy för den lede va dagarna går fort,, hemma efter en regnig Bodö tur,, masssor me snö kom på Torsdagen i Bodö o på Lördagen så ösregnar det hela dagen o blåser,, Bytt bil o hälsat på lite folk i den Norska Staden Ny vecka med krav är i ant...