Somnade ganska snabbt igår. Sov djupt tills mannen flög ur sängen o sa nått obegripligt. Jag frågade va är det som sker? Kl är nu 4,05 jag ska upp 5,50 En diger Geting flaxade omkring,,, mannen provade mota den me täcket in i boden,, men så land...

Gymmet idag var armar som gick okej,, lite tungt var det,, värst var väl i magmaskinen,, man tar ju stöd med benen på ett platå innan man tar ett tag o börjar böjja med vikter på o det var ett skakigt pass kan jag säga,, benen ville inte det jag...

Jag skulle o kissa mitt i natten o som alla vet man ligger o provar ignorera att man måste på toa o provar somna om, tills det är nästan kris! Så även för mig! Men jag glömmer träningsvärk i låren eller ska jag säga lårknutarna!...

Om någon hör mig säga ut o cykla efter ett hårt träningspass me knäböj o andra benövningar för första gången på hundra år För att dagen efter cykla 14,5 km i hårt tempo, [FET]ja då är det välförtjänt att slå mig i huvet hårt kan j...

Natten har varit så som så med sömn,, 4 tim ungefär,, Barnen har åkt o nu lägger sig lugnet över huset i skogen Tvättmaskinen går o jag har torkat damm i neder våningen, 3 Hundar drar in bra,, jag ska damsuga efter cykelturen är det meni...

Hejja där ute Racingdagen vart en bra en o det var sol o vinden mojnat Solen tog bra me o det vart lite färg i ansiktet,, tyvär så måste vi ha kläder på oss,, var lite för kallt,, Väl hemma fann vi ut att vi skulle fara o träna ändå fö...

O vaknade o det har redan gått över,, Träningsvärken alltså Inte allt men nästan o va skönt,, o nog känner jag men det värsta är över tack o lov, Racing idag i några timmar Eleminringstid,, sen blir det cykeltur o hemlagad pizza Ta v...

Det blåser så man sitter o fryser o rinner ur ögonen. Mycke kläder ändå fryser man. Blir lite till tittande sen är det färd mot Skellefteå o Crusing. Blir Lena tallrik på mitt följe o jag vet inte. Hoppas att det inte blåser i morron. Hej o hå i det blå

Ja det känns ganska bra i muskler som jag inte kännt av på länge,, Skönt att känna träningsvärk, men jag hoppas på att jag inte får mera ont nu,, detta är ju första dagen o det brukar ju eskaltera så jag gruvar mig lite till i morron o mån...

Go Dagens alla goa där ute Dagens göromål är att titta på Dragracing o prata me trevliga racare,, Den andra famlijen brukar vi säga,, vi träffas varje sommar på tävlingar o vi har massor me kul mitt i tävlandet, sen kommer hösten o vi gå...

Ja så var passet färdig Bröst o Rygg i dag funkade bra o lite mosig är jag men på skönt vis,, Benen o Rumpan i morron,, gruvar mig redan,, Ska trimma gräset strax o gräva lite land Cykling i eftermiddag o hoppas vinden lättar på trycket...

I morse så lyste solen lite extra på mig,, Jag var på promenad me Hundar o glömde telefonen hemma [FET] Då ringer Bummlan o jag missade solen)))[/FET] [FET]Hon har ju tagit rundan sin på under 1 timme,, Grattis min kära,, men det roligaste v...

Min älsta dotter kallar mig data nörd, o den kan jag ju skylla på er för,,[FET] Utan Md o Er så skulle jag inte sitta så mycke på nätet.. [/FET] Men den kan jag ta för att sitta här me er,, I dag så ska jag var mer me Döttrar o måg än s...

Ja så var det dags me lite blommor i landena,, Frosten kan ju komma ännu,, mn jag satsar på att det går bra, Kyckling i mögelostsås ska det bli idag till Middag,, men är lite osäker om Älsta dottern tycker om det,, Får ha nått annat i rase...

Ja så kan det vara i glada vänners lag,, Vin sång o massa skratt så såg kvällen ut Hittade sängen sent i går!!!! O grannar som rammlar in o livar upp lite extra är ju alltid trevligt,, Träningen idag är lika me noll kan jag säga,, Vin...

Ja solen skiner o laxen ligger framme o inväntar ugnen, Vitt vin i glaset o vi sitter ute på gården o småpratar o har det bara bra,, Ingen tränig idag men det kommer väl,, man ska väl kunna njuta lite av besökena utan att få dåligt samvete,,...

Ja så skulle man inhandla lit potatis på Maxi,, O herregud va folk det var där o att dom ska stanna mitt i gångarna o prata,, O så ser dom att man kommer o vill fram, ja då ska dom börja svänga me den där jäkla vagnen,, o då blir det ännu v...

Ja vädret har inte visat sig på den bästa sidan,, i går var det höljregn o Åska! dagens väder är regn hela morron o nu kallt o obehagligt,, Men men varför hänga läpp,, Kinamat idag på lunchen,, [FET]buffe[/FET] o där brukar det vara br...