icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
6 januari 2013 23:14

Ostfrallor LCHF

Recept 3 ägg 2 msk psyllium 0,5 tsk bakpulver 2 dl riven ost Vispa äggen hårt blanda i psyllium och bakpulver. Låt den svälla i kylskåp ca 10 min. Rör i osten och klicka ut på bakplåtspapper. 6 st blir lagomt. Grädda överst i ugnen på 200 grader tills de har rest sig. Sen 250 grader tills de fått riktigt fin färg. Per bulle Energi. Ca88 kcal Fett ca 6 gr Protein ca 6 gr Kolhydrat ca 1 gr Det är för själva degen, vet ej om det ändras något under gräddning.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.