Jag fortsätter med bestämda steg

Efter min lilla sekund av tvivel så bestämde jag mig för att jag fortsätter med LCHF, däremot tänker jag anpassa kosten efter mina behov och önskningar dvs jag tänker inte vara lika restriktiv som tidigare men ändå försöka hålla mig under 20 gram kolhydrater per dag. Vi får se hur det går helt enkelt. Igår tjuvåt jag faktiskt en tårtbit hos svärmor och för stunden ångrade jag mig faktiskt inte, jag kände att någon gång ska man få unna sig lite. Det är idag som jag verkligen ångrar mig då magen är helt i uppror - det känns nästan som att jag skulle haft magsjuka eller något liknande (inte för att jag har haft magsjuka så många gånger) så det känns inte riktigt värt det. Däremot triggade inte tårtbiten igång något sug vilket är skönt! Hade faktiskt trott att det skulle göra det. Igår var jag 1 minus till på vågen dvs 95 kg därmot idag står den igen på 96 kg men jag vet att jag väger mig för ofta också. Ska bara anteckna vikten en gång i veckan. Snart ska jag göra mig i ordning och ta ut hundarna, men jag fasar inför det. Vi har för stunden runt 22 minusgrader och jag blev rätt så nerkyld igår när jag var ute. Känns inte så motiverande att gå ut. Sedan går det knappt att gå i skogen då det är så förbaskat mycket snö. Men men ut måste man.

jesdbes blogg

Jag fortsätter med bestämda steg

Kommentarer