Jaha, nu har jag nyss suttit och skrivit in middagen här i matdagboken och sammanlagt har jag nu hamnat på 881 kalorier vilket är alldeles för lite. Jag ska äta runt 2400 kcal för att behålla vikten och 500 kcal mindre dårå för att gå ner i vikt...

Igår bestämde jag mig för att sluta med LCHF. Jag tror verkligen på den kosten och att den kan fungera för många men den passade inte för mig helt enkelt. Mitt beslut grundade sig på att jag under fredag kväll beslutade mig för att få något...

Nu har helgen passerat och jag kan väl inte direkt påstå att jag har varit duktig i kosten. I fredags blev det några nötter, men det gjorde inte så mycket. Jag vägde dem innan och tog enbart 100 gram som jag och sambon delade på, det blev sammanlag...

Räknade ut middagen och det visar sig att jag har gått över kolhydratsintaget med 1 gram kolhydrater, tror inte det gör sån skillnad men det är lite irriterande. Kalorierna ligger fortfarande bra till, jag har 1102 kcal kvar att förbruka och jag kom...

Jaha då vaknade man denna dag också :P Känner mig lite trött idag faktiskt men jag var nog uppe lite för sent igår. Både igår efter promenaden och idag har jag fruktansvärt ont i vaderna, jag skrev något om det tidigare men nu är det värre. Jag...

Gjorde lasagne nu till middag och det blev supergott, jag tyckte att det smakade som vanlig lasagne medan sambon kände att plattorna saknades men att det ändå var gott, det är väl individuellt helt enkelt. Hursomhelst tänkte jag lägga ut receptet...

Nu har jag kommit hem från min promenad, jag byltade på mig två par tjocka leggings, ett par velourmysbyxor och ett par kraftigare mysbyxor - tack och lov frös jag inte så fasligt om benen denna gång :) Det blev en rask promenad i skogen och jag k...

Efter min lilla sekund av tvivel så bestämde jag mig för att jag fortsätter med LCHF, däremot tänker jag anpassa kosten efter mina behov och önskningar dvs jag tänker inte vara lika restriktiv som tidigare men ändå försöka hålla mig under 20 g...

Bara nu på en sekund så blev jag jättekluven till hur jag ska göra med LCHF. På ett sätt tycker jag att kosten i sig känns jättebra, det är god mat, man blir mätt och håller sig ganska länge, man behöver inte äta regelbundet utan enbart nä...

Tänkte att jag skulle skriva lite om vad jag åt förr innan LCHF och vad jag äter nu medan det fortfarande är färskt i minnet. När jag tänker efter så funderar jag faktiskt lite om vi har varit matberoende, jag vet att vi är sockerberoende men det...

Det blev inte kyckling och bacon idag utan jag bestämde mig för att göra en gryta istället och jisses vad god den var! den enda nackdelen var att jag inte kunde nöja mig med en portion såsom jag gjort hitills utan jag kände mig tvungen att ta en til...

Igår var det en vecka sedan jag och min sambo började med LCHF, jag tycker att det känns bra, min sambo är mer skeptisk - han saknar potatis, godis och precis allt han inte får äta, det känns tveksamt om han kommer att fortsätta. Jag hoppas att han...