Har ni några tips?
Kommentarer
-
För att bryta överätandet kan det vara bra att laga enligt recept och då endast 1 port åtgången. Förr överåt jag med men det var för sötsuget/kolhydraterna som spökade. Det slipper jag ju nu med LCHF. Är rätt strickt nu mera med kolhydrater och då funkar även mättnads känslan
-
Jag tittade på din profil och ser att du är 17 år. Mitt tips är att du så snart du kan försöker få hjälp för ditt ätbeteende. Jag tror inte att det spelar någon roll vilken "diet" du än väljer om grundproblemet är något annat. Går du i skolan, har ni skolsköterska så gå dit! Annars tycker jag du ska gå till närmaste vårdcentral coh be om hjälp medan du fortfarande är ung! Lycka till!
-
Kollade efter jag skrivit och kan imd hålla med gittan52. Du har inte någon övervikt så sunda mat vanor är endast att rekomendera dig
-
Jag känner exakt likadant! Som att jag bara äter fast jag är mätt och egentligen inte vill ha... Hoppas det blir bättre för dig så kämpar jag också med mitt ätbeteende! skickar lite PEPP
Logga in för att skriva en kommentar.