DAG 2
Onsdag igår, Jag är så jäkla osäker på hur mkt jag stoppar i mig alltså. Jag åt föttfärssås och spagetti, jag la inte upp en lika stor potion som innan men hur mycket var det egentligen? 3dl 4dl, jag kan omöjligt stå å kladda med dl mått, eller kan. kan jag väll, men det har jag verkligen ingen lust med, och nu när jag tänker efter borde jag tagit fram köksvågen, men jag undrar om den är med i vår tillfälliga lägenhet eller inte, får leta och se om den är med. och är min köttfårsås samma kalorimängd som det står i listan?
Skall hämta upp sambon i morgon som skall på galej i den stora staden, jag åker till mina goda vänner i samma stad i väntan på att han skall hämtas hem. Blir samtidigt bjuden på middag hos dom då. Hur i all fridens namn skall jag veta vad jag äter då? hur gör man lixom?
Kommentarer
-
En liten digital köksvåg kostar nog inte så många kronor, men är guld värt!
Hur vi än väger och mäter så kommer nog aldrig kalorierna att stämma till 100%, men vi får i alla fall ett riktmärke.
De gånger jag blir bjuden på mat så skippar jag registreringen den dagen. Man kan förberede sig med att äta lite mindre under dagen i form av t.ex sallader och grönsakssoppor och sedan njuta av samvaron med vänner utan att tänka alltför mycket på vad man äter. "Rom byggdes inte på en dag"
-
... Eller så äter man extra (proteiner & fett) innan man åker, så kanske man har lättare att behålla kontrollen; känner sig mättare & äter mindre när man är bortbjuden? Gör det som du tror funkar bäst för dig, för vi fungerar ju alla olika, eller hur!
Logga in för att skriva en kommentar.