icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
 Har räknat kalorier förut utan att lyckas, denna ggn ändrar jag taktik!

I stället för att hysteriskt äta-endast-de-kalorier-som-jag-får-göra-på-en-dag-för-att-snabt-nå-resultat så tänker jag i stället lugna mig, skriva upp det jag äter under en period och genom det kommer jag att se vad jag skulle kunna ändra på! Men det gäller att vara ärlig!

Visar poster taggade med "Matdagboken"

20 april 2015 10:04
6

Ju mindre jag äter destu mer går jag upp

Jag hade en kris i mitt liv för ca 10 årsen, jag slutade äta, jag gick ned i vikt (från ca85 till runt 70) såg ut som ett benrangel jag har kraftig benstomme så även om vågen visar "mkt" så ser jag inte ut att väga så.

Jag började må bättre och vip...

Läs mer Kommentera
15 april 2015 16:16

Igår Dag 1

Det gick ju bra, är inne på andra dagen, Åt bl.a sushi igår och enligt listan under matdagboken så höll jag mig innanför ramen av kaloriinatget. Så som jag planerat dagens mat så borde jag klara mig idag mé.

Hmmm om man skall fortsätta att ta på kl...

Läs mer Kommentera