icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Som utbildad folkhälosutvecklare och hälsocoach finns ett enormt intresse för hälsa. Jag brinner för min träning, ÄLSKAR att träna. Mer om den senare... Varför har jag hamnat här på matdagboken? Enkelt svar, vill ha kontroll på mitt matintag förtillfället. Maten ligger mig varmt om hjärtat men tyvärr har jag sedan jag var 14 år haft problem med mat. Idag vill jag se till så att jag får i mig tillräcklig med näring, vilket på sista tiden har pendlat väldigt mycket. Vissa dagar äter jag knappt något alls och andra dagar hetsäter stora mängder mat. Följ min resa till en hälsosammare dag och framtid....

Kommer att ta upp om bra mat, träning, diet, kosttillskott, ätstörningar och mycket mera...
11 september 2011 19:11

Mot mitt nya liv:)

Hallo! Sitter nu på bussen upp till Sigtuna, två timmar kvar, börjar få kryp iu benen med tanke på att jag åkt sedan 11 idag. det blev en liten omväg, tar i vanliga fall inte mer än 7 timmar men idag tog vi en liten Sverigeresa, vilket jag inte gör om. Imorgon börjar jag på den nya utbildningen, ska bli spännande, nya människor, nytt jobb och ett helt annat liv. Detta innebär också att jag lägger mina dåliga vanor i sopsäcken, knyter om och slänger iväg. De ska aldrig mer komma tillbaks. Kommer göra allt i min makt för att gå ner till 60 kg, dvs ca 12 kilo och detta fram till 1 dec då vi ska börja flyga. E taggad till tusen och gör detta enbart för mig själv. Tidigare har jag velat gå ner i vikt så att jag skulle få någon uppmärksamhet, inte idag. Märker hur mycket jobbigare allt e med flera kilo för mycket samt att jag inte känner mig bekväm i hur jag ser ut. När jag kom hem från Thailand, slutet av mars, vägde jag 6 kilo mindre och var i superform vilket flera oxå kommeterade. Idag ser det helt annorlunda ut, men jag ska hitta känslan igen::) Planen är följande: min träning kommer jag att fokusera på så att jag får kvalitativa pass. Bättre att ge järnet under ett pass än halvdant och genomföra två. Effektivt och kvalite eftersträvasr jag numera. Det kommer bli mycket intervaller, roligt att leka ute i skogen, ett mkt bra sätt att få en pulshöjande träning. Jag tar hjälp utav träd eller lykstolpar och maxar x antal och går x antal. Man kan även köra på tid vilket jag ibland gör. Följ mig på min resa mot uniformen:)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.