icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Som utbildad folkhälosutvecklare och hälsocoach finns ett enormt intresse för hälsa. Jag brinner för min träning, ÄLSKAR att träna. Mer om den senare... Varför har jag hamnat här på matdagboken? Enkelt svar, vill ha kontroll på mitt matintag förtillfället. Maten ligger mig varmt om hjärtat men tyvärr har jag sedan jag var 14 år haft problem med mat. Idag vill jag se till så att jag får i mig tillräcklig med näring, vilket på sista tiden har pendlat väldigt mycket. Vissa dagar äter jag knappt något alls och andra dagar hetsäter stora mängder mat. Följ min resa till en hälsosammare dag och framtid....

Kommer att ta upp om bra mat, träning, diet, kosttillskott, ätstörningar och mycket mera...
11 september 2011 19:11

Mot mitt nya liv:)

Hallo! Sitter nu på bussen upp till Sigtuna, två timmar kvar, börjar få kryp iu benen med tanke på att jag åkt sedan 11 idag. det blev en liten omväg, tar i vanliga fall inte mer än 7 timmar men idag tog vi en liten Sverigeresa, vilket jag inte...

Läs mer Kommentera
9 september 2011 09:21

Fredag

Äntligen fredag, helg och snart flytt, jippi! Har precis ätit min goa frukost: grapefrukt och en kopp kaffe, gott gott! Fattar inte hur mycket det kan regna, tänkte ta morgonpromenad idag men det bara öser ner. Förra gången ja gick ut när det...

Läs mer Kommentera
8 september 2011 15:45
1

Några frågor till er som hetsäter

Som ni har läst i mina tidigare två inlägg lider jag av hetsätningar. Jag tror tyvärr att det är många som har det men många av oss är rädda för att skaffa hjälp. Ett bra sätt är ju att blogga om det, hjälpa varandra, dela med sig av det som...

Läs mer Kommentera
8 september 2011 15:19

Tillbax igen!

Alla ni där ute som lider av hetsätning har säkerligen sagt följande någongång: denna gång får bli den sista gången jag hetsäter, imorgon är det slut och då är det ett hälsosamt liv som gäller. Vilket dumt tankesätt. Jag har tänkt så här...

Läs mer Kommentera
1 maj 2011 19:55
1

Har äntligen bestämt mig

Nu jäklar har jag fått tummen ur röven, har bestämt att jag ska blogg om mitt vardagliga liv. Tycker själv att det är roligt att sitta och läsa andras bloggar, fastnar oftast för bloggar där fokus ligger på hälsa, fitness eftersom det ligger mig...

Läs mer Kommentera