icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Som utbildad folkhälosutvecklare och hälsocoach finns ett enormt intresse för hälsa. Jag brinner för min träning, ÄLSKAR att träna. Mer om den senare... Varför har jag hamnat här på matdagboken? Enkelt svar, vill ha kontroll på mitt matintag förtillfället. Maten ligger mig varmt om hjärtat men tyvärr har jag sedan jag var 14 år haft problem med mat. Idag vill jag se till så att jag får i mig tillräcklig med näring, vilket på sista tiden har pendlat väldigt mycket. Vissa dagar äter jag knappt något alls och andra dagar hetsäter stora mängder mat. Följ min resa till en hälsosammare dag och framtid....

Kommer att ta upp om bra mat, träning, diet, kosttillskott, ätstörningar och mycket mera...
1 maj 2011 19:55
1

Har äntligen bestämt mig

Nu jäklar har jag fått tummen ur röven, har bestämt att jag ska blogg om mitt vardagliga liv. Tycker själv att det är roligt att sitta och läsa andras bloggar, fastnar oftast för bloggar där fokus ligger på hälsa, fitness eftersom det ligger mig varmt om hjärtat! Så tro mig, en stor del av bloggandet kommer innehålla träning och mat och mina tankar och känslor jag känner vilket jag annars har väldigt svårt för att dela av mig till folk i min omkrets. Jag kommer att skriva lite bakgrund om mig längre fram, om intresse finns dvs. Men det jag kan säga idag är att jag lider av hetsätning och vet att det finns många därute som har denna sjukdom, vilket är fruktansvärt jobbigt. Igårkväll/natt kom en attack och varje gång jag har dem är ett helvete, hamnar i ett transtillstånd, i en bubbla som är väldigt svår att ta sig ur från. Tar jag en tugga av 'förbjuden' mat är det kört. Vräker i mig mat på kort tid. Första tuggan är befriande sen börjar helvetet. När jag har ätit så mycket att maten kommer upp bara genom att jag rapar, slutar jag. Känslor: skam, skuld, ångest. VILL INTE KÄNNA DETTA LÄNGRE, därför bestämde jag mig för att börja blogga och skriva om mina tankar och känslor istället. Det om det... Snart ska jag iväg till jobbet. Jobbar natt och trivs väldigt bra med det för tillfället. Så nu får jag släcka ner och göra mig iordning, hörs!

Kommentarer

  • 1 maj 2011 20:06
    Starkt att berätta om din ätstörning, som du säger finns det många fler än du en få vågar berättta! Kram

Logga in för att skriva en kommentar.