icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hallå....

Är så trött på att vara trött!! Att känna mig osmidig och hela tiden vara sugen på något.

Jag är 38 år. Målmedveten när jag vill, men helt plötsligt så sänker jag kraven på mig själv och då faller allt. Iallafall med kost och motion. Å allrahelst MOTIVATION!!
I motivationssvackorna så börjar det med att jag äter nåt onyttigt och så tänker jag: Äh va f-n har jag ätit det här kan jag fortsätta äta mer.... Sen fortsätter det dag efter dag, istället för att jag ska ta mig i kragen.
Det är när motivationen får sin en knäck allt brister, istället för att jag ska ta mig i kragen nästa dag och säga: I går var igår idag är en förändring!

Tänkte med denna sida kunna ha lite mer av det jag inte har, i längden.
Jag VILL gå ner i vikt. För jag vet att när jag väger mindre blir jag gladare, mår bättre, blir piggare, känner mig mer attraktiv...ja jag känner mig tillfredsställd med det allra mesta då.

Så nu ska jag visa mig själv att jag kan!
5 mars 2012 08:42

Som för alla andra- Måndag

Jag är kass på att skriva här och föra protokoll på vad jag äter och motionerar. Det blir väldigt sporadiskt. Man jag vet vad jag äter och gör de rätta valen, så gott jag kan. Helgerna är svåra och det vet de flesta av oss. I fredags åt vi hemmalagade hamburgare och pommes med diverse tillbehör. Sen kom fredagsmyset fram när vi tittade på "minuten" på tv. MEN...jag åt hamburgare med sallad och lite annat. Inget bröd eller pommes och drack vatten. Som fredagsmys tog jag en lchf shake istället och var helt och hållet nöjd med det : D I lördags åt jag bra, men hällde i mig en massa socker istället, i flytande form (inga chips eller nötter dock), men det var inplanerat att det skulle bli så. Jag hade 80-tals fest med 75 gäster : ) Vi hade SÅÅÅÅ roligt!!! Dessutom så "bor" jag på dansgolvet när jag är på fest, så ett ANTAL kalorier måste ha försvunnit där!! Igår åt jag som jag ska igen. Var väääldans sugen att trycka i mig en flottig pizza, bakfylla ni vet....Men icke sa Nicke. Det gjorde jag inte! Tur att jag bor på landet, det blir lite mer ansträngande då att åka och hämta pizza ; ) Å dessutom är det inte så lyckat att köra bil dagen efter heller. Så det blev bättre mat än vad suget sa. Var och fikade på några ställen under helgen, men inget kaffebröd för mig. Men vad dåliga folk är att erbjuda annat, tex frukt, om de ens har någon hemma... Sitter och funderar på vad dagens träning ska bli...måste göra något och känner mig sugen, trots att jag är trött. Det känns att man inte är 20 längre....en fest tar ett par-tre dagar att få bort. Ha det gott och lev väl : )

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.