icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hallå....

Är så trött på att vara trött!! Att känna mig osmidig och hela tiden vara sugen på något.

Jag är 38 år. Målmedveten när jag vill, men helt plötsligt så sänker jag kraven på mig själv och då faller allt. Iallafall med kost och motion. Å allrahelst MOTIVATION!!
I motivationssvackorna så börjar det med att jag äter nåt onyttigt och så tänker jag: Äh va f-n har jag ätit det här kan jag fortsätta äta mer.... Sen fortsätter det dag efter dag, istället för att jag ska ta mig i kragen.
Det är när motivationen får sin en knäck allt brister, istället för att jag ska ta mig i kragen nästa dag och säga: I går var igår idag är en förändring!

Tänkte med denna sida kunna ha lite mer av det jag inte har, i längden.
Jag VILL gå ner i vikt. För jag vet att när jag väger mindre blir jag gladare, mår bättre, blir piggare, känner mig mer attraktiv...ja jag känner mig tillfredsställd med det allra mesta då.

Så nu ska jag visa mig själv att jag kan!

Visar poster från February 2012

27 februari 2012 08:49

Måndag

Första helgen har gått efter start här på matdagboken. Jag vet, sen förr, att helgerna blir lite som de blir... Eftersom internet inte fungerat här hemma under helgen så har jag inte kunnat fylla i min dagbok för maten. ska försöka få ihop min...

Läs mer Kommentera
23 februari 2012 19:38
1

Känns bra

Varit och shoppat idag, med ungarna och en väninna. Vi skulle fika, men jag tog en mugg te och ett grönt äpple. Å kände mig helt nöjd med det : ) Skumt....jag som är en sån godisråtta. Var inte ens sugen att smaka av glassen ungarna satt å mumsad...

Läs mer Kommentera
22 februari 2012 21:56
6

okej...

Jag undra varför min träning gör att det blir mindre kvar att äta. Är det ett gammalt inpräntat tänka av mig att:"tränar jag, så kan jag äta mer"? Någon som kan svara?

Läs mer Kommentera