jonnes blogg

81922

Denna blogg är till för att jag ska skriva av mig om allt som har med min träning att göra och mitt mål att komma i supergrym form ;) Jag har träning som mitt stora intresse och på den här sidan kan jag även få koll på min kosthållning.

Mitt stora intresse är träning och i slutet av 2010 blev jag Licensierad Personlig Tränare.

Skriver även en del om personlig utveckling på det mentala planet, hur man ska tänka o.s.v. Alla förändringar påbörjas på tankeplanet så kan man kontrollera sina tankar kan man lyckas med vad som helst!

2 december 2009 11:57

ajajaj, träningsvärk

Gårdagens innebandy gör sig påmind idag med en fruktansvärd träningsvärk i vaderna. Jag tränade ben i söndags och jag trodde faktiskt att träningsvärken skulle ha försvunnit två dagar senare men icke! Vad kan jag då lära mig av det här? Jo att inte spela innebandy och springa runt om jag fortfarande känner av träningsvärk i vaderna. Den måste få hinna släppa helt och hållet. Hade tänkt spela innebandy idag också men jag satsar helt och hållet på att köra styrka. Antingen rygg eller bröst+triceps. Har inte riktigt bestämt mig än. Frukosten idag var tuff. Över 700 kalorier! Kändes som rekord för mig. Gröt+2 ägg+dubbelmacka+proteindryck+c-vitaminbrus :D Då är man verkligen igång för dagen ^^

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.