icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Denna blogg är till för att jag ska skriva av mig om allt som har med min träning att göra och mitt mål att komma i supergrym form ;) Jag har träning som mitt stora intresse och på den här sidan kan jag även få koll på min kosthållning.

Mitt stora intresse är träning och i slutet av 2010 blev jag Licensierad Personlig Tränare.

Skriver även en del om personlig utveckling på det mentala planet, hur man ska tänka o.s.v. Alla förändringar påbörjas på tankeplanet så kan man kontrollera sina tankar kan man lyckas med vad som helst!
30 november 2009 10:59
2

Benpass

Igår körde jag ett hårt benpass med Benjamin. Det drog ut lite på tiden och tappade i intensitet sådär 40-50 minuter in i passet. Körde totalt ca 70 minuter vilket kändes lite onödigt långt. Framsida lår, baksida lår, vader och rumpa körde jag. Ordentlig träningsvärk har jag idag i alla fall vilket känns bra! Idag blir det axlar+biceps och mage som "uppvärmning". Ser fram emot det! Jag ska köra stenhårt :D

Kommentarer

  • 30 november 2009 13:19
    victoria87
    vad duktig du är :)
  • 30 november 2009 21:02
    jonne
    Tack tack :) Testade lite "nya" övningar på axlarna som jag inte kört på länge. Kändes riktigt bra! ^^ *klappar mig själv på axeln*

Logga in för att skriva en kommentar.