icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Denna blogg är till för att jag ska skriva av mig om allt som har med min träning att göra och mitt mål att komma i supergrym form ;) Jag har träning som mitt stora intresse och på den här sidan kan jag även få koll på min kosthållning.

Mitt stora intresse är träning och i slutet av 2010 blev jag Licensierad Personlig Tränare.

Skriver även en del om personlig utveckling på det mentala planet, hur man ska tänka o.s.v. Alla förändringar påbörjas på tankeplanet så kan man kontrollera sina tankar kan man lyckas med vad som helst!
22 september 2010 23:09

Hur mycket träning klarar kroppen, del 2.

Skrev tidigare idag lite om hur mycket man ska träna. Ikväll hittade jag min egen gräns. 6 hårda träningspass på 5 dagar är helt klart för mycket för mig. Hade inte mycket att ge på mma-passet idag. Nu blir det två vilodagar för att ladda upp glykogendepåerna och låta kroppen återhämta sig.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.