Inställd träning. Lägga om träningsschemat?

Idag var planen att jag skulle köra innebandy senare i eftermiddag men efter övervägande har jag bestämt mig för att ställa in den. Vill inte råka ut för samma hemska känsla i vaderna som förra veckan! Det hela grundas i att jag förra veckan tränade vaderna på söndagen utan nån vidare stretchning efteråt och sen körde jag innebandy på tisdagen vilket ledde till träningsvärk resten av hela veckan. Och det var inte den sköna sorten! Tränade även vaderna denna söndagen och såg till att stretcha ordentligt efteråt. Men likväl så känner jag att träningsvärken fortfarande inte har släppt i dem. Skulle jag ge mig på att spela innebandy idag skulle det inte vara skönt resten av veckan. Kanske borde jag lågprioritera att träna vaderna, träna dem nån annan dag,(efter onsdagar när jag spelar innebandy)tillsammans med någon annan muskelgrupp eller flytta ben till efter onsdagar. Hmm.. Älskar innebandy iaf! Riktigt jäkla skoj :)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.