icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Denna blogg är till för att jag ska skriva av mig om allt som har med min träning att göra och mitt mål att komma i supergrym form ;) Jag har träning som mitt stora intresse och på den här sidan kan jag även få koll på min kosthållning.

Mitt stora intresse är träning och i slutet av 2010 blev jag Licensierad Personlig Tränare.

Skriver även en del om personlig utveckling på det mentala planet, hur man ska tänka o.s.v. Alla förändringar påbörjas på tankeplanet så kan man kontrollera sina tankar kan man lyckas med vad som helst!
9 december 2009 10:36

Inställd träning. Lägga om träningsschemat?

Idag var planen att jag skulle köra innebandy senare i eftermiddag men efter övervägande har jag bestämt mig för att ställa in den. Vill inte råka ut för samma hemska känsla i vaderna som förra veckan! Det hela grundas i att jag förra veckan tränade vaderna på söndagen utan nån vidare stretchning efteråt och sen körde jag innebandy på tisdagen vilket ledde till träningsvärk resten av hela veckan. Och det var inte den sköna sorten! Tränade även vaderna denna söndagen och såg till att stretcha ordentligt efteråt. Men likväl så känner jag att träningsvärken fortfarande inte har släppt i dem. Skulle jag ge mig på att spela innebandy idag skulle det inte vara skönt resten av veckan. Kanske borde jag lågprioritera att träna vaderna, träna dem nån annan dag,(efter onsdagar när jag spelar innebandy)tillsammans med någon annan muskelgrupp eller flytta ben till efter onsdagar. Hmm.. Älskar innebandy iaf! Riktigt jäkla skoj :)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.