Tuuuuuung dag

Sov åtta timmar inatt men ändå var jag helt, totalt, fullständigt slut på jobbet idag. Och det blev tyvärr inte bättre när jag var på gymet. Det var framsida lår som stod på schemat och det är en muskelgrupp om någon där det är viktigt att vara ordentligt laddad! Men visst, jag känner av en del och lär känna av mer imorn när träningsvärken sätter in. Men det blir nog ingen 4-dagars träningsvärk som efter förra gången.

Så vad berodde detta på? Jag är nästan helt säker på att det var pga att jag körde ett hårt löppass igår med en kompis. Jag är inte van vid hårda löprundor utan kör mer långa promenader eftersom jag har ett stillasittande jobb. Var totalt utpumpad efter rundan som var på ca 7 km. Jag hoppas verkligen att innebandygruppen jag körde emd en gång i veckan förut kommer igång igen. Då är det konstant bolljagande i 75 minuter. Det hjälper kondisen kan jag lova!

Men efter mitt halvdana pass satte jag mig och halvslumrade i bastun som turligt nog var avstängd. Vet inte hur länge jag satt där, kanske 45 minuter. Efter det så kände jag mig betydligt piggare! Har gymat, löpt och gymat nu de tre senaste dagarna så jag funderar på om jag ska ta en vilodag imorn. Har inte riktigt bestämt mig än. Får se hur laddad jag vaknar ;-)

Trevlig kväll på er!

Kommentarer

16 augusti 2010 20:26

cam

vila, vad fan är det? :D

Logga in för att skriva en kommentar.