Uppdatering och boktips för kunskapssugna.

I måndags fick jag tipset av en god vän att köra mitt mma-pass även fast jag hade ont i delar av kroppen. Bland annat armen och knät. Fick rådet att värma upp ordentligt innan så jag gick först till gymet och kände lite på vikterna, lät musklerna känna på olika rörelser och sedan stretchade jag ordentligt. Jag lovade min vän att jag skulle komma tillbaka och spöa upp honom om mina skador blev värre. Men de blev faktiskt bättre! Otroligt nog har jag inte känt mycket av mitt arm-onda sen dess och knäna har båda lugnat ner sig :-) Sen om det bara är tillfälligt kan jag inte svara på men det känns bättre iaf.

Ska till naprapaten idag så jag får se vad han säger. ska bli skönt med lite massage det är iaf något som är säkert ;-)

Som komplement till de två tidigare boktipsen jag gav måste jag även tipsa om Stefan Einhorns senaste bok: Vägar till visdom. "En bok om hur du blir klok på alla sätt (och vis)". Väldigt nyttig bok om något som inte talas mycket om i dessa dagar: Vishet. Vad är vishet, hur uppnår vi det och hur utnyttjar vi det på bästa sätt?

"Ju mer man vet desto mindre vet man att man vet"

Live long and prosper!