Dag 1 med Jillian

Har tagit en utmaning med mig själv, Ska köra träningsvideon 30 days of shred med Jillian. Efter 2 månaders zumba träning känner jag att jag behöver lite mer styrka i träningen. Körde första passet idag, shit vad tufft, 20 min träning men ack så effektiv, är öm i hela kroppen. Tanken är att man ska köra i 3 olika nivåer 10 dgr level 1 nästa 10 dagarna level 2 och slutligen de sista 10 dagarna level 3, man tränar 30 dagar utan paus. Får se hur detta ska gå. Eftersom att jag är mammaledig och har mina 3 barn hemma till största delen så är 20 min lagom tid. får se om jag når min målvikt när 30 dagarna är avklarade, har ca 4 kg kvar. till er som är nyfikna på videon kan ni se den här (level 1) http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8

Kommentarer

8 november 2012 17:39

Caron

Tusen tack för tipset, jag behövde en peppande träning att komma igång med - detta ska jag kika på, kanske kan vara något för mig med. Påbörjade min viktresa igår. Gjorde en stor för ett par år sedan på 16 kg men 6 har smugit sig tillbaka så nu ska de bort igen med LCHF och träning. Carin

Logga in för att skriva en kommentar.