icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
54,4 (x)
54,2 (x)
54,0 (x)
53,8 (x)
53,6
53,4
53,2
53,0
52,8
52,6
52,4
52,2
52,0
51,8
51,6
51,4
31 januari 2012 17:31

tillbaka

Längesen man var här nu... Svårt att nå det där målet på 50 kg, även om jag varit nära med mina 52 nu under hösten... Var dock ett bra tag sen jag vägde mig (är ute och reser och har ingen våg) därför tänkte jag ta tag i bloggandet igen för att bli lite mer medveten om vart jag vill. Kommer hem i mars och då ska jag vara i mitt livs form! Såhär kommer det gå till: äta vanlig mat men inget ris, nudlar, mjöl eller socker äta jättemycket grönsaker och frukt (för det har väl ingen blivit tjock av?) Promenera 1 timme varje morgon innan frukost Jogga på stranden 30 min 2-3 ggr i veckan Hitta ett gym och köra styrka 2-3 ggr i veckan

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.