en sak i taget?
På jobbet har vi världens må-bra-projekt. Vi blir peppade att motionera, slå rekord, äta nyttigt, använda matdagboken och prova en hel del nya grejer. Yoga, kettlebells, olika träningsmetoder... Och jag tycker det är riktigt bra!!! Men för min egen del försöker jag mest få koll på mitt sockerintag och på vad jag äter. Kan inte det räcka så här i början?
Lite vardagsmotion försöker jag peta in, mer än vad jag gjort på mycket länge. Men det blir inga 50 armhävningar, 50 rygglyft, 50 fällknivar och 50 knäböjar varje dag. Det är OK, väl? Jag försöker klappa mig själv på axeln och tycka att det är strongt gjort att jag låtit bli kakor och godis en hel vecka, att jag fyller i matdagboken och börjar bli ärligt mot mig själv med vad jag äter... Orkar liksom inte med en total makeover sådär direkt...
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.