icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Här i bloggen kan ni följa med i min berg-och-dalbana på väg mot ett ärligare och piggare liv.... Jag försöker peppa, fråga, kämpa och på sikt bli lättare och friskare - för att förhoppningsvis leva lite längre!

Visar poster taggade med "Matdagboken"

25 juli 2011 15:32
6

Tillbaka

Jag slutade med matdagboken i höstas. Då tänkte jag att jag lärt mig hur jag skulle göra, vad jag kunde äta och hur stora portionerna skulle vara. Jo, tjo. Jag hade börjat på rätt spår, fattat att det här skulle ta tid, men det tog inte så lån...

Läs mer Kommentera
10 oktober 2010 14:31
1

jobbvecka i Spanien


Jag har precis kommit hem från en dryg vecka i Spanien. En lång vecka av hotellfrukostar, fri tillgång till fika, fantastiska luncher och representationsmiddagar. Och vin...

Jag har inte använt matdagboken under veckan, men jag har ju ändå haft ett begr...
Läs mer Kommentera
7 september 2010 18:38

en sak i taget?


På jobbet har vi världens må-bra-projekt. Vi blir peppade att motionera, slå rekord, äta nyttigt, använda matdagboken och prova en hel del nya grejer. Yoga, kettlebells, olika träningsmetoder... Och jag tycker det är riktigt bra!!! Men för min ege...
Läs mer Kommentera
1 september 2010 21:14
1

första dagen


1 september - första dagen på det här projektet. Har försökt fundera ut målsättningar på lång och kort sikt, återkommer till det.
Idag har jag börjat fylla i matdagboken och om jag inte hade gjort det, hade jag trott att jag ätit alldeles för mycket ida...
Läs mer Kommentera