inte mycket som planerat

Hur klarar man att hålla sockermonstret stången? Jag tänkte att det ska gå att låta bli godis i en hel vecka. Under flera år har jag ätit godis eller kakor eller nåt i den stilen i princip varenda dag. Varenda dag på väg hem från jobbet är jag så hungrig att min reptilhjärna klickar på och jag kan inte kontrollera vad jag gör! Kan inte resonera med mig själv då! Så hur skulle jag göra? Min plan var att aldrig bli FÖR hungrig. Hellre en extra frukt eller ett extra mellanmål istället för godiset. Och det har gått!! (Duktiga jag, klapp klapp på axeln!)

Idag fanns ingen matplan och därför har det blivit som det blivit - ingen ordning alls! Flera mellanmål på rad (nektarin - morot - ett glas mjölk - en banan) och sen hamburgare till lunch klockan tre... Men trots allt ingen större katastrof och framför allt: inget godis!

Nu blir målet att låta bli godis fram till nästa helg. Då ska jag köpa mörk choklad och naturgodis. Om jag är sugen på det då!

Kommentarer

5 september 2010 17:02

nina_ca

att hålla sockermonstret på avstånd... jag har bara ett tips. Minska rejält på ditt intag av kolhydrater... efter ett par dagar så är sötsuget borta. Lycka till!
5 september 2010 17:21

Leeloo79

min strategi är att inget är förbjudet, mentalt underlättar det enormt. Och att aldrig bli vrålhungrig. Fortsätt kämpa!

Logga in för att skriva en kommentar.