Från supertränad till smällfet, olycklig och ful!

[FET]Jaha, så var man då en tvättäkta tjockis! [/FET] Hur gick detta till? Jo, givetvis för mycket mat och för lite motion. Men varför? Varför i hela friden har jag låtit detta totala ras ske i min kropp och mitt psyke? Ingen aning men kanske lite KBT kommer att hjälpa mig. Jag har skyllt på för mycket jobb och för långa resor men va tusan, jag hinner ju ligga och glufsa framför TV:n i flera timmar, nog skulle jag kunna lägga en timme på träning om dagen! Nu har jag i varje fall bokat in ett par månader med KBT för att försöka inse vad det är jag gör med mig själv, jag kan inte påstå att jag känner mig, på något sätt, motiverad men har också insett att jag isolerar mig mer och mer (kan bero på att snart är det bara sopsäckar som passar denna fylliga lekamen). Jag jobbar och går sedan hem (nej, förresten ÅKER hem) och äter en massa skitkolhydrater! Hopp och hej, nya tag om jag ska se fram emot 50-årsdagen. Mjaoooo

Kommentarer

22 april 2012 08:08

Ulla61

Hej Kattan! Känner så väl igen mig, hur kunde man tillåta sig att bli en slapp soffpotatis!! Jag fyllde 50 förra sommaren och gick ner i vikt och tränade mycket innan det, kände mig så fin då även om några extrakilon fanns även då. Sedan i höstas har kilona smugit sig på igen, ursäkter för att inte träna, trötthet o småvärk har kommit mer o mer. MEN NU JÄKLAR SKA VI TA TAG I DET HÄR, eller hur!! Jag gick med här igår och känner att stöd o peppning från varann här på MD är en del i att jag kommer klara detta och inte låta min kropp förfalla utan börja blomma igen! Har hängt upp en klänning på väggen som jag ska ha när i oktober när jag är 10 kg lättare :) Lycka till! Vi kämpar tillsammans! / Ulla
22 april 2012 09:35

kattan

Japp Ulla , nu kör vi så vi går mot ett helt fantastiskt supertränat både fysiskt och psykiskt 2013!
22 april 2012 10:02

gittan52

Vill önska dig lycka till! En liten fundering, om du ska använda matregistreringen i MD, är om du inte lagt dig på för hög aktivitetsgrad i din profil. Jag tycker 2500 kalorier per dag verkar mycket.... Det antalet kalorier du får ut där är vad du ska äta för att behålla din vikt.

Logga in för att skriva en kommentar.