Mycket konstigt det här, ligger på 1000 kcal om dagen och får tvinga mig att äta, kroppen och hjärnan är nog chockade av bristen på kolhydrater, hoppas bara att det varar*L* Jag tar en Nutrilett quick shake till frukost och har inte ett sug överhuv...

att gå ut alldeles för hårt! Jag har läst en del bloggar där folk säger att de ska träna 2-3 timmar varje dag och ligga på ett kaloriintag på mellan 1500-2000. Jag lovar: en garanti för att det går åt skogen! Börja istället med att lova dig...

Jaha, så var jag där nu igen. Trots att jag inte har ätit middag ännu så har jag lagt till kcal i kalorikollen men likt förbaskat har jag 978 kcal kvar. Så fort jag slutar med kolhydrater så är jag kroniskt mätt, då kan man ju ställa sig fråga...

Bara att konstatera och acceptera: Forskarna har rätt! Jag drack Nutrilett till frukost och har inte haft en enda hungerkänsla på hela dagen, helt fantastiskt. Körde en kort powerwalk i backe för att få igång verksamheten men måste erkänna att det...

Så nöjd! Tack vare vetskapen om att de små, otäcka, goda isterbukarna låg och väntade i bakhåll för att fresta mig så hade jag planerat min lunch OCH gick inte till matsalen överhuvudtaget. Detta lilla beslut gjorde att jag inte frestades utan...

och idag är då första dagen efter det att jag bestämt mig för en uppryckning. Hur har det gått då? Jodå, tar det lugnt til en början, vet att man inte ska gå ut för tufft med exempelvis motion så därför har det blivit 2* 20 minuters rask pr...

Med darrande händer och hjärta som rusar så smyger jag fram det lilla förhatliga måttbandet, som dock är ens bästa vän, attan så mycket bättre än vågen, framförallt om , sa OM man tränar och här kommer det: Midja: 90 Mage: 99 Byst:110 Ar...

[FET]Jaha, så var man då en tvättäkta tjockis! [/FET] Hur gick detta till? Jo, givetvis för mycket mat och för lite motion. Men varför? Varför i hela friden har jag låtit detta totala ras ske i min kropp och mitt psyke? Ingen aning men kanske l...