KETOS
Jag har inte skrivit på ett tag och det har hänt lite grejer. Jag har tappat 9,5 kg sen Januari och har börjat ta en liten promenad varje dag, jag går i KBT terapi för min ångest så jag och psykologen kom överens om att jag skulle börja med det så att jag kommer ut ur lägenheten. Hittills går det bra, jag behöver ju inte prata med folk eller känna mig instängd och trängd (så är det när man är introvert / har social fobi). Igår kväll tog jag en ketosticka och till min förvåning ligger jag på det högsta och har inga symptom som jag hade i början. Vi får se vad det kan göra för skillnad på vågen nästa vecka 
Gillar
Kommentarer
-
Bra jobbat och lycka till
-
Helt fantastiskt! Underbart att höra - fortsätt så!
-
Ta det i den takt din kropp förmår...så skapar det ingen ny ångest.
Grattis & pepp inför fortsättningen . 👍
-
Läser dina bloggar och tror bestämt att vi delar födelsedag om - 27 november fyller ju jag fast sen är jag rätt många år äldre då...
Vi delar dessutom grav övervikt och öven jag har för tillfället ett gynnsam flow neråt men jag vet ju hur fort det kan svänga så det är nästan läskigt när det går bra eftersom ajg är så van att sen ramla av och bli besviken.
Fast jag delar inte att vara sockerkänslig, det är mera salt och fett jag tänker på när suget kommer, men det betyder ändå att lättillgängliga superkalorier typ kakor och godis inte får finnas i huset...
Kämpa på!
Logga in för att skriva en kommentar.