Jag har börjat gå upp på nätterna och hetsäter det som finns hemma Jag är inte hungrig och kan till och med ha slumrat till men vaknar och går upp som en zombie för att vräka i mig och nu håller jag mig inte till keto vänligt längre utan vad som h...
Jag har gått upp nästan 5 kg på bara ett par, tre veckor pga att jag försökte äta "vanlig" kalorisnål kost Mådde inte bra av det och samlade på mig en massa vätska i kroppen, benen som stockar och det kändes som att jag hade ballonger under fötterna...
Jag har inte skrivit på ett tag och det har hänt lite grejer. Jag har tappat 9,5 kg sen Januari och har börjat ta en liten promenad varje dag, jag går i KBT terapi för min ångest så jag och psykologen kom överens om att jag skulle börja med det s...
Jag har provat att räkna kalorier bara men det funkar inte bra för mig så jag återvänder till mitt LCHF igen. Jag har också plockat bort en medicin som gav viktökning och myrkryp i kroppen. Läkaren ska skriva ut någonting annat om jag nu måste ha...
I går var det uppåt på vågen igen, från 128,7 kg till 131,1 kg Men det är pga mitt nattätande, kroppen blir väl förvirrad när jag äter strikt lchf på dagen och kolis bombar den på natten. Jag måste försöka hitta på något att ta till när sug...
Idag var det vägnings dax igen och nu hade jag gått ner 1,3 kg, JIPPIE Jag har slutat att gå upp och äta på nätterna och sover mycket bättre, köpte magnesium och det verkar fungera mot myrkrypet i benen. Jag har också plockat fram ett gammalt prog...
Jag snaskade hejvilt i helgen bara för att jag hade födelsedag. I ärlighetens namn så var det inte så gott som jag tänkt mig men jag åt ändå Jag har lyckats komma tillbaka till rutinerna nu och det känns skönt, mår bäst då. Batterierna är slut i v...
Vägningen idag gick inte som önskat,står i princip still sen förra veckan Jag kröp ner under täcket i ren besvikelse och sov hela förmiddagen. Gick upp till slut och tog mig samman, avslutade dagen med en perfekt matlista på vad jag ätit så nu kän...
God kväll. Jag har lite problem med sug efter mackor och annat onyttigt på nätterna så jag går upp och skriver några rader. Suget släpper när jag fokuserar på nånting annat. De senaste två nätterna har gått bra, inget ätande så jag är stolt...
Det har varit ett par riktigt jobbiga månader nu med kriser, humörsvängningar och all sköns skit på en gång. Jag hade gått ner till 124 kg och allting gick så bra men då BAM, kom stekpannan i huvudet och jag började äta okontrollerat både dag o...
Jag åkte på en rejäl förkylning och det har varit si och så med maten, men jag har lyckats gå ner ett par gram i alla fall.Nu är jag frisk igen så åter till rutinerna
I går kväll fick jag ett ett smärre återfall och smaskade i mig hönökaka och en dubbel snickers Det var inte ens gott men jag åt bara för att det fanns. I dag är jag tillbaks på banan igen och jag kämpar vidare, skam den som ger sig.
Nystart igen med lchf. Jag har ätit det förut och det fungerade bra men jag trillade dit i sockerfällan igenKänner mig peppad nu i alla fall så det är bara att köra på. Wish me luck