Tillbaka igen

Ja nu är jag tillbaka igen och jag säger som förra gången. Nu kör vi! Förra gången var det en axelskada som ställde till det. Som gjorde att träningen gick åt fanders vilket gjorde att jag helt tappade sugen och även började tulla lite på maten och alkoholen och vips var jag tillbaka på styva 116 kg. Förra veckan var ett bottennapp när jag ställde mig på vågen 117,8 kg. Hade också en läkartid förra veckan vilket fick mig att börja tänka igen. Blev kallad på 3 återbesök på 2 veckor för olika prov och för högt blodtryck. Har jag rätt så beror högt blodtryck bla på för hög vikt och för mkt kaffe. Så började äta mer långsamma kolhydrater och mer protein förra veckan, drog också ned kaffeintaget till ungefär häften. Vips så tappade jag ned till 115,6 kg på knappt en vecka. Så är taggad på att fortsätta, komma igång med träningen och trots trötthet och lättretlighet fortsätta dra ned på kaffet! Önska mig lycka till! Denna gång ska jag innan maj månads utgång ha tappat 5,6 kg och 1 juni väga 110 kg. Därefter ska målet vara en mer modest viktnedgång med ca 3 kg i månaden. Min målvikt på sikt är 95 kg, det är 20 kg ner och det hoppas jag kunna fixa innan årsskiftet!

kling84s blogg

Tillbaka igen

Kommentarer