Har bara droppat 2 hekto den gågna veckan och allt beror nog på helgen som var...så 80-20 metorden är nog inte så bra om man vill minska i vikt men fungerar nog bra om man vill behålla den...

Jag har ju tänkt mig att väga mig och kolla fettprocenten endast en gång i veckan och det är på måndagar innan frukost. Men idag fuskade jag lite, så ställde mig på vågen och fick en posstiv överraskning. - 1 kg sedan i måndags och -0,2% av...

Hm i morgon tror jag nog jag måste äta lite A och D-vitaminer...tror nog det får bli lite animaliska proteiner till lunchen!

/J

Jahapp...första dagen i resten av mitt liv avslutades med pizza, fanta och chips! Bra jobbat där! NOT!

Men å andra sidan ger det dåliga samvetet nya möjligheter att ta tag i det hela igen! Kör igång dagen med 2 päron, 4 msk keso, 1 msk hackade has...

Nu kickar mitt nya liv igång. Har testat många olika dieter och varit extremt skötsam med maten i perioder precis om när det kommet till träningen, där det blir extremt mycket i omgångar för att gå några månader utan träning.

Nu har jag bestämt mig. Ja...