och det gjorde att jag stod helt stilla i vikt. Men samtidigt är de så få gånger det är tenta och den är ju idag. Dock är jag lite orolig inför helgen då det är konferens i Örebro och stor fin baluns på lördag. Kan det vara så att man komm...
...väga mig varje morgon och logga vikten och fett% men bara ta och mäta midja och höft en gång i veckan! Å då blir det ju helt fantastiskt att logga in dagens vikt... Mycket proteiner ser ju ut att funka förträffligt. Dessutom blir man mätt...
I morse ställde jag mig på vägen trots att man inte ska väga sig mer än en gång per vecka. Veckan måste ha börjat extremt bra. stort kcal underskott och förmodligen så tömdes kroppen på vätska. Nu var vikten nere på 115,1 vilket är mer än...
Ja att börja veckan med en kass invägning där jag ökade hela 1,5 kg...men kanske inte oväntat. 3 dagarskonferens med allt vad det innebär. Men idag har det gått bra trots förkylningen jag drog på mig i helgen på konferensen. Har käkat 1344 kc...
Ja nu är jag tillbaka igen och jag säger som förra gången. Nu kör vi! Förra gången var det en axelskada som ställde till det. Som gjorde att träningen gick åt fanders vilket gjorde att jag helt tappade sugen och även började tulla lite på mate...
Har bara droppat 2 hekto den gågna veckan och allt beror nog på helgen som var...så 80-20 metorden är nog inte så bra om man vill minska i vikt men fungerar nog bra om man vill behålla den...
Jag har ju tänkt mig att väga mig och kolla fettprocenten endast en gång i veckan och det är på måndagar innan frukost. Men idag fuskade jag lite, så ställde mig på vågen och fick en posstiv överraskning. - 1 kg sedan i måndags och -0,2% av...
Hm i morgon tror jag nog jag måste äta lite A och D-vitaminer...tror nog det får bli lite animaliska proteiner till lunchen!
/J
Jahapp...första dagen i resten av mitt liv avslutades med pizza, fanta och chips! Bra jobbat där! NOT!
Men å andra sidan ger det dåliga samvetet nya möjligheter att ta tag i det hela igen! Kör igång dagen med 2 päron, 4 msk keso, 1 msk hackade has...
Nu kickar mitt nya liv igång. Har testat många olika dieter och varit extremt skötsam med maten i perioder precis om när det kommet till träningen, där det blir extremt mycket i omgångar för att gå några månader utan träning.
Nu har jag bestämt mig. Ja...