icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Glad Malmö kille
1 februari 2014 08:20
5

Jag går ner! Jiihaa - 4,3 änsålänge.

Vägde mig idag, vågen stannade på 102,7 vilket innebär - 4,3 kg Det känns som att det tog fart när jag började med min 16:8 metod. Jag käkar mellan 10:00 - 17:00 sen fastar jag 16 timmar varje dygn. Jag äter fortfarande samma antal kalorier 2100/ dygn. Det kändes riktigt kul att se vågen idag. Jag klarade inte mitt mål riktigt, det var - 5 till 1 Februari. Jag känner mig dock mycket nöjd med - 4,3 kg Ha en bra dag alla!

Kommentarer

  • 1 februari 2014 10:22
    kmoj
    Tack!
  • 1 februari 2014 09:03
    chrizta
    Grattis! Härligt att du gått ner så mycket. Lycka till på resa
  • 1 februari 2014 09:32
    Flisen87
    Grattis! Bra jobbat :))
  • 1 februari 2014 17:28
    Jessand
    Grattis :) Blev inspirerad av att läsa om ditt 16:8 :ande att jag planerar att testa igen och köra det må-fre i samband med 6:1 och liberal lchf :)
  • 1 februari 2014 21:25
    Fleur
    Gud vad bra!! grattis!!

Logga in för att skriva en kommentar.