icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Glad allätare som testar Periodisk Fasta för att ruska om kroppen lite. Gillar egentligen inte förbud, men har valt att utesluta bröd, potatis och pasta ur kosten för att det får mig att må bättre helt enkelt. Inget träningsfreak men gillar att testa nya saker, Crossfit blir min egen utmaning i vår!
14 januari 2013 08:28
5

Besviken och stolt på samma gång

Vägningen i morse visade på ynka 0,5 kg minus...500 gram?! Ett halvt mjölkpaket :( Jag är sjukt besviken då jag vet från tidigare erfarenheter att jag brukar minska 2 kg/vecka när jag kör lågkolhydrat och tränar...Vad gör jag för fel?! Förra veckan promenerade jag totalt 50 km, 5 MIL!!!! Tränade dessutom 3 pass och låg på ett underskott på ca. 500 kcal. Vet inte hur jag ska kunna göra annorlunda faktiskt. Taktiken denna vecka blir att vänta med frukosten tills jag är på jobbet så att jag promenerar INNAN, kanske det gör susen. Denna veckans träning består av ett spinningpass och 2 kettlebellspass, möjligtvis ett corepass också om det finns plats. Ska även försöka få med mig sambon att simma det är skönt i kylan! MEN något jag är stolt över i veckan är i alla fall mitt IKEA-besök :) Inget färdgodis i bilen som annars består av minst en pingvinstång och dricka, sedan ett par korvar med bröd och kanelbulle när man kommer till IKEA...Inte denna gång! Jag gav bort bullen och behöll kaffet, korvarna skippade jag helt. Dessutom inget vin eller chips eller godis på hela helgen och jag klappar mig själv på axeln för det. Ny vecka nya tag, trevlig måndag kära vänner =)

Kommentarer

  • 14 januari 2013 08:30
    utter
    Massa pepp till dig! :)
  • 14 januari 2013 08:43
    okunnig
    när man tränar mycket så bygger man mycket muskelmassa som i sin tur kommer öka förbränningen . ge inte upp! mät och känn på kläderna och tänk på att du är hälsosamt och att kroppen ibland tar tid på sig att släppa vikten. nästa vecka kommer säkerligen ge en större viktnedgång kämpa på 0.5 kilo är jättebra och de går åt rätt hål neråt:-) kram och pepp:-D
  • 14 januari 2013 09:09
    Fellai
    Kämpa på, så bra som du jobbar på så kommer det att ge resultat. Men ofta går det lite olika fort olika veckor och dessutom bygger ju all träning muskler! Pepp till dig!
  • 14 januari 2013 09:37
    Gr8
    vilka färdigheter, att bryta dåliga mönster och alla minus är bra minus när man vill gå ner i vikt :) pepp
  • 14 januari 2013 10:06
    kretaullis
    Tack, för all positiv energi, så sant så! Det går ju åt rätt håll och det är det viktiga :)

Logga in för att skriva en kommentar.