icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Glad allätare som testar Periodisk Fasta för att ruska om kroppen lite. Gillar egentligen inte förbud, men har valt att utesluta bröd, potatis och pasta ur kosten för att det får mig att må bättre helt enkelt. Inget träningsfreak men gillar att testa nya saker, Crossfit blir min egen utmaning i vår!
10 januari 2013 08:54

Biggest looser-dag!

Fy fasen vilken träningsdag det var igår, det känns som om man deltagit i värsta boot-camp :) Började med 1 timmes promenad till jobbet, sedan promenad 30 minuter till gymmet. Väl där blev det 30 minuter stenhårt Kettlebells-pass...Jäklar vilket mördarpass! 30 minuter utan att hämta andan swingandes med kanonkulor, avslutningen blev cirkelträning med varandras klot så vikterna växlade mellan 8-20 kg, DET brände kan jag säga, förstår nu känslan när man tar ut sig så man nästan kräks.... Helt ogenomtänkt hade jag anmält mig till 45 minuter bollcore precis efter det här passet så det var bara att genomsvettig och svimfärdig hoppa på bollen. Det var riktigt svårt att balansera på boll och samtidigt träna mage, men det var kul! Efter detta 30 promenad hem, det gick inte fort kan jag säga...God gratinerad kassler med gurksallad till middag satt som ett smäck som avslutning på den här dagen! Jag spräckte även 1000-kalorivallen av förbrända kalorier idag så hela mitt dagsintag tränades bort under dagen - Galet!!!! Fast det känns idag, den dagliga promenaden på 1 timme till jobbet var tung...Idag är det vilodag i hemmets lugna vrå med myyyys det får man unna sig :)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.