icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nu är det dags för mig att börja ta hjälp av matdagboken igen för att verkligen ta mig i kragen. Det gick inte så bra förra gången med maten. Det gick bra med att komma igång med träningen och det håller jag i ganska bra. Nu vill jag att det ska fungera med att äta rätt också.
17 augusti 2013 12:52
5

Dag 3

Nu är det dag 3 för mig i kickstartsprogrammet och jag känner att det har varit lite svårt att få till det där maten och mellanmålen då jag har flera hemma hos mig än vanligt som äter och jag måste hela tiden fixa mat och fika till dem. Vi har personer som hjälper oss med skörden och man vet aldrig riktigt när de kommer in och vill ha mat. Jag måste ibland ordna till något väldigt fort. Det jag har gjort är att jag lagat flera rätter samtidigt för att jag bara ska kunna värma på när de kommer in. Jag har inte slaviskt följt recepten som finns i programmet men jag har försökt att hålla mig inom samma ram för kalorierna, Kanske inte blir världens bästa viktnedgång den här veckan men jag känner ändå att jag börjat mera på hur jag vill lägga upp det och hur jag ska kunna göra i fortsättningen. Jag kommer även att se till att motionen som är föreslagen blir av.

Kommentarer

  • 17 augusti 2013 15:37
    mumma
    Ett litet tips....t.ex gör grytor som man kan göra mycket av.....bara att lägga på tallrik o värma.....en tanke bara ;-)
  • 18 augusti 2013 11:00
    leifmia
    Tack så mycket för tipset :-)
  • 19 augusti 2013 20:59
    maemal
    Jag kör kickstartsprogrammet för hela familjen. Lagar sju portioner varje dag. De som inte är på plats när vi ska äta, pga att de tränar eller nåt annat, kan micra sin låda när de kommer hem. Beroende vad som står på menyn så gör jag ibland pasta, ris eller potatis till resten av familjen som inte behöver gå ner i vikt och det fungerar utmärkt. Alla är nöjda utom sonen som tycker att det är fisk lite väl ofta.
  • 19 augusti 2013 21:06
    leifmia
    Bra maemal att du kan ordna det så det fungerar med din familj. Jag försöker också göra det.
  • 19 augusti 2013 21:12
    maemal
    Japp. Detta är första dieten jag kör som resten av familjen tycker är OK. Jag har testat lite annat innan, och det har aldrig fallit i god jord. Så jag vet hur svårt det kan vara. Och det måste vara ännu svårare för dig eftersom det verkar som om det inte bara är närmaste familjen du servar med mat. Hoppas du hittar en lösning som fungerar!

Logga in för att skriva en kommentar.