För mig har matdagboken varit väldigt bra för jag har fått en väldigt kick att hålla igång träningen och att inte hoppa över när jag känner mig trött. Detta har jag gjort i hela mitt liv och jag har alltid känt efter om jag mår tillräckligt...
Fortfarande lite svårt att få in det där med maten men det kommer lite i taget. Gick bättre idag än det har gjort de andra dagarna. Idag blev det också styrketräning lite kortare tid än 30 minuter men istället var började jag med intervalltränin...
Nu är det dag 3 för mig i kickstartsprogrammet och jag känner att det har varit lite svårt att få till det där maten och mellanmålen då jag har flera hemma hos mig än vanligt som äter och jag måste hela tiden fixa mat och fika till dem. Vi har p...
Oj hoppsan idag fick jag se på mailen att jag skulle börja med kickstartsprogrammet. Jag som trodde att jag skulle börja imorgon fredag. Men men det var bara att försöka ta tag i att åtminstone hålla sig till beräknad kaloriförbrukning. Jag kunde...