icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
12 augusti 2009 09:58
2

Aha!

När kroppen pumpar adrenalin och man är stressad så går man inte ner i vikt! Sover man jättedåligt om natten och kroppen inte vilar så går man inte ner i vikt!... Iaf inte JAG. Jag har stressat kroppen hela sommaren: Gå jättelångt!! Ät nytigt!! Ut och jogga fast kroppen egentligen är så slut så den vill skrika: -GE DIG!!!!! Nu målade vi konstant i 3 dagar och fast vi egentligen inte orkade mer så gjorde vi det ändå.. Herregud man vet ju inte när solen tittar fram nästa gång!? Nu har jag bestämt mig... Denna vecka blir det ENBART vila för min del. Min kropp skriker efter det och jag ska lyssna på den. Slinker det ner en och annan kaka till kaffet så tänker jag faktiskt tillåta det också. Det har jag gjort nu i några dagar och jag har gått ner i vikt! Helvettes helvette... Det spelar nog ingen roll vem man lyssnar till i kostdjungeln... Man måste lyssna till sin egen kropp. Ingen annan vet ju hur den mår..!

Kommentarer

  • 12 augusti 2009 11:09
    Marie DK
    Precis! Lär känna dig själv-alla mskor är annorlunda! Ta paus och njut allt annat som finns i ditt liv :)
  • 12 augusti 2009 13:28
    magic_dust
    Det kan vara något av det bästa som finns- att lyssna på kroppen. Vill den ha sovmorgon så ger jag den det om det finns möjlighet, andra dagar är det tvärtom. Vila på!

Logga in för att skriva en kommentar.